Рецепты что дать ребенку в школу на обед

Еда для детей в школе: 6 идей по спасению ребенка от голодных обмороков

Twitter Мы предлагаем вам опыт нескольких мам, которые ежедневно собирают детей в школу. Не помешает кулечек с грецкими орехами или миндалем и горсть фиников без косточек вместо сладкого. Бутерброды лучше делать маленького размера, как канапе, — на один укус. Не использовать колбасу, скоропортящиеся продукты, майонез, кетчуп.

Бутерброд должен быть закрытым, чтобы не испачкать тетради и одежду. Что можно приготовить, кроме привычного хлеба с сыром? Маленькие сэндвичи Возьмите два кусочка батона, срежьте корочку. Смажьте обе стороны плавленым сырком, на один ломтик выложите разрезанные оливки и маленькие кусочки сладкого перца. Соедините ломтики и разрежьте пополам. Получится два мини-сэндвича, которые можно есть не глядя — корочку уже срезали.

Сыр и его производные являются лучшей начинкой для школьного тормозка. Бутербоды с холодным мясом Отварить в овощном бульоне кусочек нежирного мяса или индейки. Смазать плавленым сырком два кусочка черного или тостерного хлеба, на верхний положить кусочек мяса, накрыть оставшимся кусочком. При желании на мясо можно выложить ломтики сладкого красного перца, лист салата или пекинской капустой. Разрезать на четыре маленьких бутербродика. Булочка с курицей В маленьких круглых булочках срезать верхушку и вынуть мякиш.

Донышко смазать тонким слоем сливочного масла. Начинить булочки смесью куриного филе, нарезанного кусочками, тертым сыром и зеленью, смешанными с ложечкой томатного сока. Посыпать сыром, подрумянить в духовке, за несколько минут до готовности накрыть крышечкой — верхней частью булочки.

Получается что-то среднее между пиццей и горячим бутербродом. Вместо булочки можно использовать небольшую чиабату. Сэндвич с языком или тунцом Отварить свиной язык в течение часа, почистить. Смазать ржаной хлеб сырком, посыпать мелко нарезанным укропом.

Что положить ребенку на обед в школу

Выложить кусочек языка, накрыть сэндвич второй половинкой хлеба. Хорошо, если в школе есть место в столовой, чтобы можно было спокойно поесть.

Иногда есть приходится в классе или на бегу. Поэтому главное — чтобы еда не портилась и не имела резкого запаха. Можно приготовить сэндвич с тунцом. Тунец из консервы размять с ложечкой сливок и выложить рыбный паштет на хлеб. Яблочный конвертик Можно давать в школу чищеное яблоко или нарезанное дольками — школа приветствует безотходную еду, уважая труд уборщиц. А можно пойти другим путем и приготовить яблочные конвертики.

С СОБОЙ В ШКОЛУ

Слоеное тесто нарезать квадратами, выложить начинку — половинку яблока или нарезанное дольками. Добавить чуточку сахара и корицы по вкусу. Чтобы края не разошлись, смазать их яичным желтком. Выпекать при небольшой температуре. С начинками можно играться — банан, соленый творог пополам с брынзой, сладкий творог с изюмом, тертый твердый сыр с зеленью. Читать также Завтрак для школьника: Сладкий фруктовый пирожок Приготовить или купить дрожжевое тесто и напечь маленьких пирожков со сладкими начинками.

Обед в коробочке для детей: 15 вариантов меню для вкусного ланчбокса

Чем меньше пирожок, тем больше вариантов начинки. Большой пирожок может развалиться или испачкать кого-то в школьной толчее. Например, абрикос, слива, яблочное варенье с орехами и изюмом, пропущенный через мясорубку чернослив или финик. С такими начинками можно испечь крошки-рогалики, похожие на те, которые продаются в магазине, но намного вкуснее. Или сделать ватрушки с творогом в творог можно добавлять брынзу, тертый сыр, яйцо, зелень. Спасительный лаваш Главное найти сорт лаваша, который легко сворачивается.

Начинки могут быть самыми разными. Например, творог, растертый со сливками и ложечкой меда с ягодами или сухофруктами. Разрезать лист лаваша на четыре части, выложить начинку, завернуть края и свернуть рулеты. Можно выложить начинку на целый лист, свернуть и потом разрезать на рулетики.

В качестве начинки можно использовать сливочный сыр с ягодами или омлет с добавлением зелени, кусочков ветчины и сладкого разноцветного перца. Попробуйте приготовить детский вариант гуакамоле. Если ребенку понравится, этот рецепт поможет разнообразить школьные перекусы. Авокадо почистить, удалить косточки, размельчить в блендере. Мелко нарезать сырой или запеченный сладкий перец, добавить соль, немного сока лайма, детский творожок.

Печенье с мягким сыром Вариант на скорую руку, но от этого он не становится менее вкусным. Берем качественное песочное печенье в пачках. Готовим несколько видов начинки, хотя можно обойтись одной. Основа — детский сырок, творог или сливочный сыр. В начинку можно добавить изюм, кусочки мармелада или кусочки шоколада.

Выложить на печенье начинку, накрыть печеньем, выложить еще слой начинки и накрыть сверху. Как вариант — смещать основу с бананом размять вилкой или печеным яблоком. Омлеты с начинкой Омлет не обязательно заворачивать в лаваш. Приготовьте омлет с начинкой. Яйца взбить с солью и перцем, поджарить на сковороде тонкую лепешку, выложить начинку и завернуть рулет. В качестве начинки можно попробовать сыр с зеленью, отварное филе курицы, сладкий перец, оливки, обжаренные грибы.

Остывший омлет заверните в лист пекинской капусты и упакуйте в фольгу. Пита с куриной котлеткой Из куриного фарша с яйцом и специями слепите несколько плоских круглых котлеток.

Вместо панировки можно использовать кунжут. Заморозьте котлеты, размораживайте по мере необходимости и обжаривайте или запекайте. Питу смазать сырком, вложить лист салата, кусочек огурца и помидора, в центр положить куриную котлету. Домашний гамбургер лучше завернуть в фольгу или бумажный пакетик.

Так его удобнее держать в руке во время еды. Если проявить фантазию, можно продолжать перечень. Домашние лепешки с орехами. Не помешает хрустящий редис или чищеная нарезанная длинными полосками морковка. Если ребенок стесняется есть, подскажите ему, что в компании кушать веселее.

Кладите ему несколько запасных бутербродов, чтобы он мог угостить друзей.

Топ 10 вариантов перекуса для школьника