Рецепты блюд из кабачков в пароварке рецепт

Кабачок в пароварке

Как вкусно приготовить кабачки в пароварке

Гарнир в пароварке , Диетические блюда из овощей , Диетические гарниры , Овощи в пароварке 16 Кабачки в пароварке — предельно простое вкусное диетическое блюдо.

Приготовление на пару позволяет сохранить ценные диетические свойства овоща, которые теряются при обжаривании в масле на сковороде. Кабачки в пароварке получаются нежными, мягкими, низкокалорийными, дающими чувство быстрого насыщения. Есть блюдо можно без количественных ограничений. Незаменимое качество продукта для широкого применения в диетах для похудения. Кабачки в пароварке не вывариваются, сохраняют естественный цвет, витамины и микроэлементы.

Мягкие пищевые волокна паровых кабачков не раздражают слизистую желудочно-кишечного тракта, поэтому показаны при щадящих диетах при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Нежная клетчатка овоща всасывает токсичные вещества, избыток воды, поваренной соли, холестерина, бережно выводя их из организма. Кабачки в пароварке — вкусное блюдо нежной консистенции, подходит для диетического, детского, вегетарианского стола и здорового питания.

Прекрасно разнообразят постное меню православных христиан.

Пароварка: рецепты для пароварки

Подается как самостоятельное блюдо или диетический овощной гарнир с нерафинированным оливковым маслом холодного отжима extra virgin, нежирной сметаной, украшенный рубленой зеленью.

Для завтрака предпочтительнее выбирать сметану, на ужин сочетание зелени с оливковым маслом. Можно добавить при приготовлении пряности, приправы, но готовое блюдо потеряет нежность и тонкий вкус. Аналогично готовятся цукини в пароварке. Выбирать для приготовления на пару предпочтительнее молоденькие овощи с неоформившимися нежными семенами.

Кабачки на пару

На фото молоденькие кабачки в пароварке, приготовленные кружочками. Ингредиенты Соль по вкусу Кабачки в пароварке — рецепт приготовления Кабачки тщательно моем холодной водой, очищаем от кожуры, при необходимости семян, нарезаем продольными пластинками или кружочками толщиной 1 см. Выкладываем подготовленные кружочки или пластинки на основной противень.

Кабачки в пароварке

Овощ не любит соль. Пересоленная кабачковая мякоть получается невкусной. При желании, добавляем пряности, приправы, понимая, что овощи получатся грубее, приобретя сильный пряный вкус.

Кабачки в пароварке с помидорами

Готовим кабачки в пароварке 15-20 минут. Время приготовления зависит от сорта, возраста овощей, толщины нарезки, мощности кухонного прибора и электрической сети дома. Подаем готовое кабачковое блюдо на завтрак — со сметаной, на ужин — с нерафинированным оливковым маслом extra virgin и рубленой зеленью как диетический гарнир или самостоятельное блюдо.