Филе тилапии в духовке рецепты в фольге

Филе тилапии в духовке

Нижеприведенное блюдо является наипростейшим, так что с ним справится каждый новичок в кулинарии. Для приготовления понадобятся следующие ингредиенты: Для начала следует очистить филе от шкурки, внутренностей и косточек, если они имеются.

Филе Тилапии в духовке с овощами

Подготовленную рыбу промыть под водой, после чего тщательно просушить, используя салфетки или бумажные полотенца. Излишняя влага не даст рыбе хорошо пропитаться маринадом, в результате чего тиляпия получится менее приятной на вкус. Затем необходимо сделать маринад. Для этого из половины лимона нужно выжать сок, смешать с оливковым маслом, солью, перцем и специями.

Филе тщательно смазать получившимся маринадом, после чего поместить на противень, накрытый фольгой. Сверху следует вылить остатки маринада, затем накрыть фольгой со всех сторон. Рецепты приготовления филе тилапии в духовке пользуются большой популярностью еще из-за того, что такие блюда готовятся очень быстро. Рецепт с картофелем В качестве гарнира к тиляпии можно использовать различные овощи.

Филе тилапии в духовке: рецепты приготовления с картофелем и помидорами

Эта рыба неплохо сочетается с картошкой, к тому же их можно запечь одновременно, что позволяет довольно быстро приготовить вкусное и сытное блюдо. Для этого рецепта потребуются такие компоненты: Филе тилапии, запеченное по этому рецепту, удается сделать необычным и очень вкусным благодаря использованию маринада.

Для его приготовления тщательно измельчается чеснок и петрушка, после чего они смешиваются с 4 ст. Промытую под водой и обсушенную с помощью салфеток рыбу следует посолить и залить получившимся маринадом. Пока маринуется, необходимо подготовить гарнир. Картофель для этого блюда нужно помыть, очистить от кожуры, затем порезать на кружочки толщиной около 0,5-0,7 см. Полученные кусочки картофеля смешать с солью, 1 ч.

Тилапия в духовке - рецепты

Приправленный специями картофель необходимо выложить в форму или на противень ровным слоем. Помидоры нужно помыть, нарезать кружочками такой же толщины, как и картофель, затем выложить их на него. По истечении времени на помидоры необходимо выложить рыбу вместе с маринадом, затем запекать еще 15 минут. Несмотря на то, что здесь используются простые ингредиенты, филе тилапии, запеченное в духовке по этому рецепту, выходит нежным, ароматным и довольно необычным на вкус.

Поэтому такой рецепт подойдет как для повседневной трапезы, так и в качестве праздничного блюда. Тилапия, запеченная со сметаной Многие рецепты предполагают использование растительного масла. Но для придания тилапии сливочного вкуса встречаются варианты, в которых присутствует майонез.

Этот соус не рекомендуется запекать, его лучше заменить сметаной. Для приготовления блюда с использованием сметаны нужно взять следующие продукты: В это время рыбу необходимо промыть под водой и тщательно просушить, используя бумажное полотенце или салфетки.

Затем смешать лимонную цедру с солью и черным перцем. Форму, в которой будет запекаться тилапия, нужно простелить фольгой и смазать 2 ст. Сверху равномерно насыпать половину смеси цедры, соли и перца и выложить на них филе. Смазать его оставшимся маслом и посыпать второй половиной смеси из пряностей.

Простые рецепты приготовления тилапии в духовке

Запекать рыбу 10 минут, затем смазать сметаной и снова отправить в духовку. Через 10 минут сочное филе тилапии с приятным сливочным вкусом будет готово.